Spor Hekimliği
Spor hekimliği, sporcuların performansını artırmak, yaralanmaları önlemek ve tedavi etmek için özelleşmiş bir alandır.
Sunulan Hizmetler
- Sporcu sağlık değerlendirmesi
- Yaralanma önleme programları
- Performans değerlendirmesi
- Rehabilitasyon hizmetleri
Sık Görülen Yaralanmalar
- Bağ yaralanmaları
- Menisküs yırtıkları
- Tendon problemleri
- Kas yaralanmaları
Koruyucu Bakım
- Doğru ısınma teknikleri
- Kuvvetlendirme egzersizleri
- Esneklik çalışmaları
- Beslenme danışmanlığı
Rehabilitasyon
- Kişiye özel egzersiz programları
- Manuel terapi
- Sporcu rehabilitasyonu
- Spora dönüş protokolleri
Sık Sorulan Sorular
Ne zaman spora dönebilirim?
Yaralanmanın türü ve şiddetine göre değişmekle birlikte, tam iyileşme sağlanana kadar spora dönüş önerilmemektedir.
Yaralanmalardan nasıl korunabilirim?
Düzenli ısınma, doğru teknik, uygun ekipman kullanımı ve aşırı yüklenmeden kaçınma önemlidir.